体に良い乳酸菌を摂っていますか?

この間、インフルエンザにかかりクリニックに受診しに行ってきました。
何日くらい潜伏期間があるものなのか判然としませんが、インフルエンザ罹患中の人とどこかで一緒になってうつったのだろうと考えています。
3日間にわたって高熱が続いて辛い3日間でした。

高熱が出続けるインフルエンザは、通常ひくような風邪より苦しい思いをしますね。
私はずっと先天性のアトピー性皮膚炎を持っており、子供の頃は、「親から虐待されてるんじゃないか?」と言われる程、かなりひどい見た目でした。
ありとあらゆる治療法を試しても、効果を全く感じなかったのに、別の場所に引っ越したところ、直ちに肌がきれいになり、痒みもなくなりました。

思い切って住環境を変えるのも、アトピー治療に向くのかもしれません。
便秘にいい食物を毎日食しています。
ヨーグルトです。

ほんと毎朝摂っています。
食事するうちに、なんか便秘が良い状態になってきました。
あんなにも頑固で、大変だった便秘が消失できてお薬を飲む必要がなくなりました。

現在ではポッコリしていたお腹も、へっこんできていて続けてよかったと思います美肌効果があると聞いて、せっせとヨーグルトを食べていたのですが、実際、ヨーグルト同様に味噌や納豆といったものまで乳酸菌を含む食品だそうです。
乳製品からしか摂取できないと思い込んでいました。
これではちょっと花粉症となってしまって以来、乳酸菌を取り入れるようにしました。

二年前に花粉症になってしまい、延々とくしゃみや鼻水が止まらなくなりました。
薬を服用するのはしたくなかったので、テレビで取り上げられていた乳酸菌サプリを使ってみました。
今のところは、これで花粉症の症状が軽くなっています。

実は、オリゴ糖は乳酸菌の増殖を助ける成分として目を止める存在となっています。
実際の話、オリゴ糖を加えられた乳酸菌の働きが強くなり、おなかの悪玉菌が増えるのを抑え、腸内の状態を整えてくれます。
乳酸菌とオリゴ糖は双方ともお腹の機能増進や健康の維持には非常に重要な成分であります。

私にとっては乳酸菌サプリと言われれば、やはりビオフェルミンです。
まだまだ子供だった頃からあったサプリメントであり、下痢だったり便秘だったりはたまた腹痛だったりした時も、変わることなく私のお腹をしっかりと守ってくれていたのでした。
「人には人の乳酸菌」とCMで言われていますが、私にとっては効果がある乳酸菌サプリとはやはりビオフェルミンなのです。

お通じが悪くなると、体の中にあってはいけないものが体外に出ないため、口臭の原因となります。
どれだけ食事のたびに歯磨きをして、歯間ブラシ、マウスウォッシュを使用して口内のケアをしても、口臭は腸から胃を経て不要なものを出そうとし、口臭として現れるのです。
この場合、便がでるようになると、口臭もしらずしらずのうちに無くなると言われています。

乳酸菌といえば思い浮かぶのはカルピスです。
子供のころから、日々飲んでいました。
どうしてかというと乳酸菌が入っているからです。

お母さんが毎朝、私に飲ませてくれました。
そのために、私は便秘を経験したことがありません。
もしかしたら、カルピスを飲用していたおかげで大変健康になりました。

アトピー性皮膚炎の治療に活用される薬は、年ごとに高い効能を得られるようになっています。
当然のことですが、必ず医師の指導の下できちんと使用するということが肝要です。
もし、違う治療法や医薬品を試したい時には、医師、薬剤師の意見を聞くか、主治医以外の医師に意見を求めるといいでしょう。
自分の考えだけで判断することは好ましくありません。

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